Se opp mot kronen

Er du mest i «gjøre»-modus i hverdagen? Hva med «å være»?

På yogakurset mitt dette semesteret har vi utforsket balansen mellom å gjøre og å være – for å finne mer overskudd, ro og tilstedeværelse i livet.

Yoga er en vakker måte å balansere nervesystemet på.

Men også sansene våre kan hjelpe oss.

Neste gang du passerer et stort tre – stopp opp.

Se hele treet. Føttene i jorda. Kronen mot himmelen.

Hva skjer i deg når du virkelig tar det inn?