Gestaltterapi er en av de mest utbredte psykoterapeutiske retninger innen Europa. 

​

For at du skal komme i bedre balanse er vi gestaltterapeuter opptatt av å kunne se deg så helhetlig vi kan. Vi vil gjerne se og høre på deg, og ikke la våre tolkninger bli sannheten.

​

Det du forteller ønsker vi å forstå i lys av hva som gir mening og helhet for deg. Derav gestalt som betyr helhet/skikkelse.

Gestaltterapi er en retning innenfor humanistisk psykologi. I praksis betyr det at vi tror at hvert menneske er ansvarlig for sine egne liv og sitter med svarene selv til egen mestring. Terapeutens rolle blir dermed å bevisstgjøre klientene på egne følelser, reaksjoner og handlinger, så de lettere kan se seg selv og sine valg.

​

Hos en gestaltterapeut slipper du å forholde deg til diagnoser og og merkelapper som definerer deg. Likefullt er vi opptatt av å kjenne til diagnosene og bringer det inn der det kjennes naturlig for klienten. Vårt hovedfokus er å tydeliggjøre hva du opplever og hva som foregår i ditt liv i møte med ulike situasjoner og mennesker.

​

Terapeuten er opptatt av hva du har mest behov for. Det danner utgangspunkt for om det blir en ren samtale eller med innslag av kreative metoder for å tydeliggjøre det vi snakker om. Disse uttrykksformene velges ut fra terapeuten og dine preferanser. Det kan f.eks. være rollespill (med stoler), tegning, fantasireiser eller oppmerksomhet på kroppslige fornemmelser og uttrykk. Klienten sitter i førersetet og kjenner etter hva som føles riktig til enhver tid.

​

For mer informasjon om gestaltterapi, se www.gestalt.no

​