Skogsbad i Hakadal 12. oktober

Tjenestebeskrivelse

Begrepet skogsbad stammer fra Japan, hvor det kalles Shinrin yoku. Dette handler om å senke tempoet og bruke sansene for å oppleve skogen på en tilstedeværende og helhetlig måte. På den måten "bader" vi i våre egne sanser i møte med skogen. ​Som gesaltterapeut og yogainstruktør, med sertifisering i skogsterapi kan jeg guide deg gjennom skogen og gi deg en unik opplevelse av deg selv i samspill med naturen. Med meg på turen har jeg Liv Irene Strømgren. Hun er siviløkonom og skogsentusiast. Vi ønsker å inspirere deg til å ta med denne praksisen på egne turer, slik at du kan oppleve skogens helende kraft på egen hånd og kanskje inspirere andre på din vei. Program: Rolig vandring med guiding underveis, sit spot (meditasjon) og enkle yogaøvelser. Vi skal gå inn i en skog som tilhører familien. Her har vi en hytte med bålpanne hvor vi skal ha teseremoni mot slutten av skogsbadet. Det tar ca 35 min. å gå i rolig gange til hytta og vi går ca 115 høydemeter. Vi har lagt opp til øvelser underveis, så vi kommer til å bruke lengre tid innover. Maks 7 deltakere Pris: 500,- betales på Vipps eller be om faktura. Redusert pris for deg som er ufør eller mottar AAP. Få med deg begge skogsbadene i høst for kun 850,- (14. og 28. september) Oppmøte: Spenningsby utfartsparkering. Gi beskjed om du ønsker å sitte på med noen så ordner vi det. Dette ligger ca 30 min. med bil fra Oslo. Det går også an å ta toget til Hakadal stasjon, så henter vi deg der. Ta med: Liggeunderlag, en kopp og nok klær til å kunne sitte stille og ligge i 15-20 min. ​Vi serverer tørket frukt, nøtter og te mot slutten av skogsbadet.