Velkommen til  bygdøygestalT

...til å ta vare på deg selv! 

Senk skuldrene og sett deg godt til rette. Når du kommer til meg kan du få lov til å stoppe opp litt. Jeg vil hjelpe deg med å tydeliggjøre det du har på hjertet. 

Jeg har bred kompetanse innen psykisk helse og vil gjerne støtte deg i den situasjonen du står i. Nedenfor kan du lese om tematikk jeg har jobbet mye med de siste 15 årene. 

Ta gjerne kontakt på 452 85 283 for en uforpliktende samtale. Jeg holder til på Frogner og på Bygdøy. Bestill gratis prøvetime i dag! 

 

psykoterapi og selvutvikling

Trenger du hjelp med noe av følgende: 

  • Angst og uro

  • Lav selvfølelse og selvtillit

  • Stress og utbrenthet

  • Selvkritikk 

  • Søvnproblemer

  • Depresjon og nedstemthet

  • Ensomhet og utenforskap

  • Sorg og tap

  • Arbeid og karrierevalg

Utfordringene nevnt over har jeg hjulpet mange klienter med. Men den viktigste erfaringen har jeg kanskje fra min egen personlige reise. Her har jeg lært at den gode veien går gjennom å gi meg tid til aksept, egenomsorg og å søke støtte der jeg kan få den. 

Livene vi lever handler ofte om krav utenfra og innenfra til effektivitet, vellykkethet og den gode balansen i forhold til arbeid/studier, fritid, økonomi, familie, venner, kosthold, hvile, søvn, trening etc. Om du føler på dette presset, er du ikke alene. Men du kan kanskje kjenne at du er alene om akkurat det du sliter med, din helt unike utfordring og situasjon.  

 

Les mer om hvordan jeg kan støtte deg gjennom gestaltterapi her. 

Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale på tlf. 452 85 283.

Om Meg 

Jeg er 45 år, er gift og har to jenter. Vi bor på Bygdøy hvor jeg driver egen praksis. Jeg leier også rom på

HumaNova i Baldersgate 11.

Faglig bakgrunn

Jeg er utdannet gestaltterapeut (psykoterapeut) ved Norsk Gestaltinstitutt (NGI) og er medlem av Norsk Gestaltterapeut Forbund (NGF). Fra tidligere har jeg en cand.mag i psykologi og sosiologi fra Universitetet i Oslo samt en master i sosial- og organisasjonspsykologi fra London School of Economics and Political Science (LSE).

Erfaring

Jeg har siden 2008 hatt egen praksis på Majorstuen, Skøyen og etterhvert Bygdøy. Mine klienter har vært i alle aldre fra 13 år og opp til ca 60 år. Videre har jeg lang erfaring fra veiledning, karriereveiledning og kurs rettet mot mennesker i omstilling gjennom ulike arbeidsrettede tiltak. Kursene har omhandlet bl.a. stressmestring, mindfulness, motivasjon og kommunikasjon.

 Jeg har også erfaring fra veiledning av mennesker gjennom arbeid i HR avdeling. 

I tillegg til min egen privatpraksis har jeg i mange år vært engasjert i det tverrfaglige prosjektet Sinn og Sang. Det har jeg utviklet i samarbeid med sangpedagogen Gabrielle Sørensen. Les mer her. 

Kontakt

Besøks- og postadresse:

P.T. Mallingsvei 24 B

0286 Oslo

Besøksadresse 2:​​

v/ HumaNova

Baldersgt. 11

0263 Oslo

Tel: +47 45 28 52 83​

line@bygdoygestalt.no

  • LinkedIn Social Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

© 2017 by Bygdøygestalt. Proudly created with Wix.com